Mednarodni dan gozdov 2024

21. marca obeležujemo mednarodni dan gozdov. Letošnje geslo tega dneva je “Gozd in inovacije – nove rešitve za boljši svet”. Naj bo to dan, ko bomo na gozd pogledali s hvaležnostjo in se vprašali, kakšen je naš odnos do njega in do vsega, kar ga sestavlja. Ker gozd ni samo skladišče lesa ali kraj za pobeg od vsakdanjih skrbi, so se slovenske vodnice gozdne terapije odločile, da na mednarodni dan gozdov povabijo ljudi v gozd na vodeno gozdno terapijo. Osnovni namen teh druženj je, da se ljudje v gozdu ustavimo, se zavemo sebe in vzpostavimo odnos z vsem, kar gozd je.

Slovenija je neizmerno bogata z gozdovi, saj ti prekrivajo skoraj 60 odstotkov naše domovine. Slovenci se radi umaknemo v naravo, kjer iščemo priložnost za rekreacijo, druženje, lovimo lepe razglede ali nabiramo različne plodove. Na splošno veliko vlagamo tudi v promocijo kakovostnega slovenskega lesa. Tudi žalost ob preštevanju uničenih hektarov gozdnih površin, prizadetih v naravnih nesrečah, kot so žledolomi, vetrolomi, požari, kaže, da nam za gozd ni vseeno.

A gozd niso samo številke, pomembne za gospodarstvo. Številni, med njimi so tudi vodnice in vodniki gozdnih terapij ali gozdnih kopeli, menijo, da gozd ne bi smel biti samo prostor, kamor se odpravimo, ko nekaj potrebujemo. Zanima jih, kaj lahko tudi človek doprinese gozdu. Ali lahko z gozdom vzpostavimo prijateljski odnos? Se znamo v gozdu ustaviti, utihniti, dati prostor živalim in rastlinam, prisluhniti njihovim zgodbam, potrebam? Ali znamo gozd in naravo spoštovati? Se trudimo sobivati s tem življenjskim prostorom in njegovimi prebivalci?

🌲Ljubezen do narave je zapisana globoko v človeku

Leta 1984 je biolog E. O. Wilson skoval izraz biofilija, ki označuje biološko potrebo človeka za povezovanje z naravo, ker je narava prostor, kjer se je človek razvil. Ljubezen do narave je zapisana v naši DNK. V svetu že dalj časa potekajo različne znanstvene raziskave, ki potrjujejo, da gozd ni samo skupek dreves in živali. Gre za bitja, ki se med seboj sporazumevajo na svoje načine, v svojih jezikih in znajo sobivati ter ohranjati življenje v ravnotežju.

🌲Dokazano pozitivni učinki na zdravje

Ne smemo pozabiti, da smo tudi ljudje del narave. Z različnimi raziskavami smo že dokazali, da gozd pozitivno vpliva na fizično in mentalno zdravje človeka. Študije in izkušnje so pokazale, da se človeku že po dveh do treh urah na teden v gozdu med drugim:

• zniža raven stresnih hormonov,
• izboljša imunski sistem,
• poveča raven energije,
• izboljšata ustvarjalnost in zmožnost pomnenja,
• zmanjšajo občutki depresije, anksioznosti ali jeze,
• izboljša spanec,
• poveča občutek smisla in pripadanja.

Zaradi vseh teh raziskav v nekaterih državah po svetu zdravniki že predpisujejo umirjeno preživljanje časa v gozdu za boljše zdravstveno stanje. Doktor Qing Li, ki na Japonskem že desetletja raziskuje vpliv gozdov na zdravje človeka, pravi, da smo ljudje programirani za povezovanje z naravnim svetom – kadar smo v njem, se nam zdravje izboljša, kadar smo od njega ločeni, se nam poslabša.

🌲Kako poteka vodena gozdna terapija?

V svetu obstaja več različnih pristopov h gozdni terapiji. Slovenske vodnice, ki smo se do zdaj teh veščin učile pri različnih združenjih v tujini, vodi filozofija, da je terapevt gozd, vodniki pa odpirajo vrata vanj. To pomeni, da manjše skupine ljudi vodimo v gozd, kjer jim s pomočjo preizkušenega procesa pomagamo, da se lahko čim bolj odklopijo od vsakdanjih skrbi in se priklopijo na naravo. S pomočjo povabil v čuten stik z gozdom se udeleženci lahko začnejo bolje zavedati svojega telesa, se prepustijo trenutku in poskrbijo za dobro počutje, poleg tega pa negujejo odnos z naravo, ki na dolgi rok koristi tudi planetu.

🌲In kaj pravijo udeleženci?

“Po skoraj treh urah vodene gozdne terapije v parku sredi Ljubljane se počutim umirjeno, prijetno, spočito. Lahko sem odmislila vse naloge, kar se mi zgodi zelo redko,” je povedala ena od udeleženk vodene gozdne terapije.

“Gozdna kopel me je res sprostila, imela sem čas zase in za povezovanje z drevesi, naravo, vodo … in sporočili mojega telesa. Hvala vsem, res nepozabno, in zagotovo se bomo še srečali,” je povedala Urška.

“Doživetje v gozdu na drugačen, svojstven način. Toplo priporočam,” dodaja Nina.

🌲Skupna akcija v počastitev gozdov

Vodnice gozdne terapije smo prepričane, da je tudi v Sloveniji vedno bolj pomembno, da na gozd pogledamo še z drugačnimi očmi. Da ga doživimo kot odličen prostor za sproščanje, umiritev in povezovanje, ter morda celo kot prijatelja. Potem se lahko zgodijo tudi drugi pozitivni učinki na človekovo telesno, duševno in duhovno zdravje. Zato vas vodnice, združene v skupnost Gozdna terapija Slovenija, ob mednarodnem dnevu gozdov 21. marca 2024 vabimo na brezplačne vodene gozdne terapije, ki bodo potekale po različnih krajih po Sloveniji. 

🌲Spremljajte nas lahko tudi na naši FB strani🌲

Povezane vsebine

Narava nikoli ne zaklepa vrat

Si zmoreš privoščiti blagodejne vplive druženja z naravo?

Preberi

Gozd je naša preteklost in naša prihodnost

Gozd je naša preteklost in naša prihodnost, tesno je povezan s človeštvom, občudovale in spoštovale so ga vse ...

Preberi

Opazovati in biti opazovan

Sem sredi dvomilijonskega mesta in vse je skoraj brezhibno urejeno, organizirano. Promet, utirjene poti ljudi, storitve ...

Preberi