S prebujanjem čutov do globljega povezovanja z naravo

Osebna izkušnja nam kaže, da dražljaji iz okolja in iz našega telesa ves čas vzbujajo naša čutila. Zato
tudi rečemo, da svoj notranji svet in svet okoli sebe doživljamo skozi čutila.
Preko dneva nas obilica dražljajev pogosto povsem preplavi in posledično pretirano vzvalovijo tudi
naša čustva, misli in vedenjski odzivi. V takih trenutkih nam lahko priskoči na pomoč povezovanje z
našimi čuti. Obračanje pozornosti nanje nam omogoči, da ostanemo v sedanjem trenutku in s svojim
dihom, kar prispeva k temu, da prisluhnemo sebi in ustrezneje odreagiramo.
Kako nam lahko pri tem pomaga narava? Narava je idealno učno polje, kjer lahko vadimo senzorično
zavedanje. Poleg vse lepote nam narava ponudi stik, ki nas pomiri in napolni.
Na koncu besedila najdeš avdio posnetek, v katerem te nežno vodim skozi uglaševanje čutov; naj te
spremlja v objem gozda. Raziskuj, če se tvoje doživljanje gozda in počutje kakorkoli spremeni, če se
ob prihodu v gozd najprej z lahkotnostjo in mirnostjo uglasiš s svojimi čuti.
Povabim te, da si tovrstne trenutke podariš čim pogosteje. Naj prebujeni čuti postanejo most med
tvojim notranjim svetom in življenjem, ki te obdaja.
Helena Črne Hladnik

Povezane vsebine